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便秘が体臭の原因?

 
体臭と便秘は密接な関係にあります。


便秘になると便が腸の中で滞ってしまいます。

そのため腸の中で便が腐敗し、
それが原因で有害物質を作り出し、最終的に
皮膚や口から口臭や体臭となります。


もちろん、便秘が続くと体臭、口臭だけでなく
健康にも良くはありません。

最悪、大腸癌になってしまうケースもあるのです。


ですので、便秘がちな人は日頃から注意が必要です。


■便秘対策

便秘気味な人は以下の項目をチェックしてみてください。

・野菜不足でないですか?

・お肉ばかり食べていませんか?

・運動不足ではありませんか?

・トイレに行くのを我慢していませんか?

・ストレスを抱えていませんか?



便秘の対策としては、繊維質の多い野菜などを摂取するようにし、
トイレにいくタイミングを逃さないようにします。

また、水などを多く摂取するのも便秘には有効になります。

もしも、便秘が長く続くようなら一度、専門の医師に診てもらうといいでしょう。

 




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