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肥満による体臭は?について

 
肥満、ようするにメタボ体系の人やダイエットしなければいけない人は
普通の人より多く汗をかく傾向にあります。


もちろん、汗をそのまま放っておくと細菌に分解され、臭いの原因となります。


ですので、肥満による体臭の対策は痩せることが一番手っ取りばやいのです。


■ダイエットの方法

テレビやインターネットでダイエットについて大変話題になっていますが、
基本的にダイエットするにはラクな方法はないと思ってください。


短期間で急激に体重を落としても、また元に戻ってしまう人がいます。
いわゆるリバウンドというやつです。


これでは意味がないので、ダイエットをする場合、急激に体重を落とすのではなく
長期間に渡って体重を管理するのが望ましいです。


日頃から運動やある程度の食事制限をするのがいいでしょう。


食事制限といっても、いきなり食事の量を減らすのではなく、
揚げ物を減らすとか、肉は蒸すなど工夫するといったやり方です。


極端な食事制限は返って体にも良くないのでどうしても、
カロリーの高い物を食べたい時は、その前後の食事は
軽めにするとかしてください。


肥満を克服し体臭ともサヨナラしましょう。

 




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