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いびき改善の知識 | 旦那のいびきを改善させる!記事一覧


いびきの何がダメなのか?

「いびき」というのは寝ている本人は気持ちよくて、いいのかもしれませんが、周りで寝ている人にとっては、不快で本当に迷惑です。1人暮らしなら、なんの心配もないのですが、結婚...

いびきをかきやすいタイプは?

いびきの悩みは、なかなか人に理解してもらえませんが、いびきをよくかく人の共通点はいくつかありますので参考にしてみてください。※いびきの原因を知り、改善や防止させるこ...

いきびの種類は?

いびきに悩まされている方は多いかと思いますが、どんな種類があるのか考えた事はありますか?いびきの種類を大きく分けると・・・・単純いびき症・睡眠時無呼吸症...

生活習慣とダイエットでいびきを改善!

旦那さんのいびきが気になる奥様へ!いびきの原因は様々ですが、一般的には生活習慣の改善、肥満を解消することでいびきが改善されるケースもあります。寝る時には・・...

子供のいびきは大丈夫なのか?

お子さんのいきびって大丈夫なの?と気にされている人もいると思います。子供は基本的には、あまりいびきはかかないので心配にもなります。また、最近は子供でもいびきをかく子...

いびきをかくなら横向きで寝よう!

家で寝ている時にはそれほど気にしなくてもいいかも知れませんが、仲間同士の旅行、社員旅行などでは、他の人にも迷惑が掛かります。どうにかして、いびきをかかない方法はないかと...

口呼吸といびきの関係は?

口呼吸といびきって、どのような関係があるのでしょうか?また、口呼吸を改善すると本当にいびきはかかなくなるのでしょうか?いびきと口呼吸の関係は?口呼吸とは...

病院でいびき治療する場合は?

「たかが、イビキぐらいで病院に行くなんて」このように思っている人は少なくありません。しかし、いびきの原因となる疾患がある場合には病院で治療することが必要です。 ...

いびきの手術、治療法は?

いびきは手術で治療する場合があります。どんな方法かと言うと呼吸をしやすくするための手術になります。特に以下のような場合は手術をした方がいいでしょう。・扁桃が...

レーザー治療でいびきを解消!

いびきの治療の1つで、レーザー治療というのがあります。この方法は、レーザーで口蓋垂(のどちんこ)の周辺をカットするという物です。気道を広げることで、粘膜の震えを抑え...

いびきと寝具の関係?

いびきと寝具の関係について考えてみました。まず、いびきをかかないように寝る為にはどうすればいいか?手っ取り早い方法は横向きで寝ることです。なので寝具は横向き...